【妻大好きな私が実行】妊娠中の妻に嫌われたくない夫がやるべき10のコト

 
ヤマディー

妻が妊娠しまして…何もしないと嫌われるんじゃないかと…

 
100点パパ

わからない事も多いだろうけど奥さんも不安だよ!一緒に勉強していこう

 

夫も何かしたほうがいいの?
外出の時の注意点は?
妻に嫌われない方法は?
この記事ではこんな悩みを解決してきます。

奥さんが妊娠した時、旦那さんは驚いたり、感動したり、すぐに何をしていいのかわかりませんよね。この記事ではパパさんがやること・知っておいてほしいことをまとめました。

旦那さんにできることはある?

奥さんはいろいろと友達に聞いたり、SNSなどで調べたりして忙しくなる時期だと思います。

旦那さんにも意外とやれることがたくさんあるのでぜひチェックしてくださいね。

役所に行く

「生まれてもいないのにもう役所!?」と思うかもしれませんがちゃんと理由があります。

役所では妊娠や出産にかかわる助成や手続きの相談窓口があります。

子どもは地域にとっても宝なので親切に対応してくれると思います。

KIDSNA[キズナ]

妊娠すると役所でいつ母子手帳がもらえるのかや、出産後どのような届出が必要か知りたいママやパパは多いかもしれません。お金の…

併せて母子手帳をもらいます。役所に妊娠届出書提出、マイナンバーなど身分証を持参。母子手帳をもらったら、中身に目を通して、マタニティマークも駅などでもらっておきましょう。

子育てアプリの導入

赤ちゃんの体が出来上がっていくにつれて、五感もしっかりしてきます。

病院ではエコーを見ると毎回背骨がしっかりしてきたり、動きが大きくなってきたり、成長を感じます。

男性はどうしても赤ちゃんの成長を肌で感じることが難しいので、お腹を触ったり、トツキトオカなどのアプリで胎児の状態を確認しておくのが大切です。

妊娠線ケア

ボディオイルならたっぷりめに塗ってうすく延ばします。

お腹に縦に線が入ることが多いので一番張ってしまう部分と太ももやお尻など体型に変化が出やすい部分を中心に毎日欠かさず塗ってあげましょう。

普段から塗っていないと思いがけない所に線がついてしまうことがあるので太ももとか背中とかお尻とかにも塗れると尚いいですね。

葉酸サプリの準備

妊娠前から飲んでいる方もいると思いますが、用意がなければ妊娠がわかり次第早めに用意しましょう。

時期によって摂取の推奨量が異なる葉酸ですが、食事で摂取する分には過剰摂取の心配をするほどではありません。

 

サプリメントを使用する場合は摂り過ぎにならないよう注意が必要です。

こちらの記事に詳細な摂取量の目安が載っています。

葉酸とは、プテロイルモノグルタミン酸および、その派生物の総称です。水溶性ビタミンでビタミンB群に属します。植物の葉に多く…

食事の用意

どうしても妊娠中は食事に偏りが出るもの。

食べられるものの中からバランスのよい食事を意識したいところです。

 

妊婦が食べていた物しか赤ちゃんは好きになることはないと言われているので、偏食にならないよう奥さんには好き嫌いせず色々食べてほしいですが…。

お腹が重いと料理をするのもつらいと思います。

旦那さんが率先して作ってあげると奥さんも食べやすいですね。

産院選び

産院は少し高くてもストレスの少ない安心できるところが母子ともに一番だと思います。

通院前に気になった事はどんなに些細な事でも聞いておいた方がいいです。

 

聞いてみるとけっこう重大な事だったりしますし、後からだと取り返しがつかないことや後悔に繋がることもあります。

減らせるリスクはお互いに減らしたいっていうのが本音ですよね。

チェックポイントは入院中の食事、個室かどうか、立ち合いできるか、面会は何名までか、などです。費用は後回しに。

外出のサポート

奥さんも元気であれば出かけたいですよね。

もちろん自由にしてほしいですが、いくつか注意点があります。

 

  1. 足元は安全か
  2. 休む場所はあるか
  3. 荷物は重くないか
  4. 調子の悪いところはないか

 

1.靴はローヒールのものを履くのが安全です。

サンダルなどもできるだけ避けて、履きなれた靴がいいと思います。

 

2.「一緒に出かけた友達が気遣ってくれない」とか「そもそも座る場所がなかった」というのはよくあることです。

お腹が大きくなるまでは無理しがちですが、「階段では手すりにつかまる」「息が上がったら少し休む」といった習慣をつけておくことが大切です。

 

3.つわりがあると水などを持ち歩く人もいると思います。

また仕事に行く場合はパソコンなどの重いものは控えた方がいいです。

最初は元気でも後から母体に影響が出やすいので少しでも荷物は軽く。

 

4.出産を控えていると、つい「今しかできない」と思い無理しがちなんです。

体が重いとか吐き気がするといった症状があるなら無理はせず、休むことも必要です。

戌の日のスケジュール調整

日本では妊娠5ヶ月目の最初の戌の日に腹帯を巻き、安産を祈願する風習があります。

二人のお休みが合わないなどであれば無理することはないと思います。

神社やお寺に出向いて行うのですが座った状態でじっとしている儀式で体に負担がかかるため、体調を第一に。

お腹が張ったら安静にさせる

お腹の張りは少し気をつけた方がいいです。

24週以降重い、チクチク、ズーンとする、ひどくなると生理痛みたいになることもあるらしく。

 

切迫早産の可能性があるので注意して欲しいです。

張った時は無理をすると赤ちゃんが下がってきてしまうので、とにかく安静にすることです。

※安静にするとは何もせず座っているか、横になることです。座って洗濯物たたむのもNGです。

 

眠くなる人も多いので寝てもらうのが一番かもしれません。

座るときは猫背だと腰痛になりやすいので、少し背中を真っ直ぐにして背もたれに寄りかかる姿勢がいいです。

タバコを吸うなら禁煙

実は赤ちゃんに悪影響を直接与えるのがタバコです。

妊婦さんはもちろん、身近な存在である旦那さん、親や友達にも禁煙を厳守してもらいましょう。

 

当たり前に周囲で吸っている人がいて、自分は慣れていても赤ちゃんは慣れていませんし、思っているよりずっと深刻な影響を与えます。

歩きタバコなどの受動喫煙からも母体を守るように常に気を配りましょう。

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